Паримся веником

Париться веником по-настоящему нужно уметь. Как и во всех делах, так и в этом важно соблюдать меру:

Первое,  не стоит бить веником, во всю силу. Все движения необходимо выполнять мягко, гибко, еле прикасаясь к телу, больше нагнетая им жар.

Второе, веник необходимо использовать немного влажный, следует по мере высыхания замачивать в шайке с теплой водой.

Третье, движения веником варьируется от температуры в парной. Если температура в бане высокая, размахивать веником необходимо очень осторожно. У головы веником работаем гораздо медленнее, так как высока вероятность обжигания лица, также чувствительная зона ушей. При невысокой температуре, свободно, размашисто паримся веником.

Существует несколько приемов массажа веником в парной: поглаживание, постегивание, похлестывание веником. Подобные приемы стимулируют кровообращение, способствуют потоотделению, прочее. При правильной подготовке веника,  его аромат сохраняется на теле до нескольких часов.

Лучше всего процедуру парения веником проводить вдвоем, массажируя друг друга. Человек, которого парят, должен быть в лежачем положении. В этом положении действие температуры на все участки тела одинаковое, легче расслабится.

При парении с веником, необходимо дышать носом, при этом потоотделение будет сильнее, также вы защититесь от возможного першения, сухости в горле, прочее.